Movimenta Saúde leva atividades físicas a diferentes locais da cidade de Guarulhos

Segundo dados revelados pelo Ministério da Saúde, uma em cada cinco pessoas no País está acima do peso. A prevalência da doença passou de 11,8%, em 2006, para 18,9%, em 2016. Esse mês, Março Roxo, chama a atenção para a Alimentação Saudável, tema que caminha de mãos dadas com a atividade física no combate às doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes, hipertensão e obesidade. No último sábado (3), a ação do Movimenta Saúde, realizada no Lago dos Patos, levou práticas físicas como alongamento, ginástica e exercícios funcionais à população da região. Além disso, os participantes levaram um folder para casa, com dicas de como obter uma alimentação saudável. O material é baseado no Guia Alimentar para a População Brasileira (2014), produzido pelo Ministério da Saúde, que inclusive está disponível para download aqui.

No próximo sábado (10), a ação será realizada na Base Aérea. “Neste dia, a prática será o rugby, um esporte coletivo que permite desenvolvermos elementos físicos, como a potência muscular e aeróbica, além da velocidade. Também trabalharemos o equilíbrio emocional. O esporte ainda traz benefícios como o alívio da tensão, de sentimentos depressivos e ganho no desenvolvimento de estratégias positivas para enfrentar situações de estresse no dia a dia”, explica Victor Hugo, responsável técnico da Academia da Saúde Cabuçu, e um dos 16 educadores físicos que se revezam nas atividades do Movimenta Saúde.

Para participar, basta comparecer ao local no dia e hora marcada, com roupas leves e tênis. As atividades acontecem das 8 às 11 horas.