O acompanhamento do fisioterapeuta, em conjunto com o trabalho de profissionais como o educador físico, e a nutricionista dão suporte valioso para o maratonista
Amor por corrida e o sonho de completar uma das maratonas mais importantes do país, esses são alguns dos motivos que levam milhares de atletas e simpatizante a participar da Maratona Internacional de São Paulo. E, para alcançar o objetivo traçado a Fisioterapia para Corredores é uma grande aliada.
Como sabemos, a Maratona Internacional de São Paulo depende de muita preparação para quem quer completar o desafio dos seus tradicionais 42 km (que conta também com os trajetos de 24 km, 8 km e 4 km). Por isso, a Fisioterapia para corredores – ao contrário do que as pessoas muitas vezes acreditam de ser apenas necessária na reabilitação de lesões- auxilia na prevenção de malefícios que prejudicam o desempenho do atleta.
Benefícios da Fisioterapia para Corredores
O acompanhamento do fisioterapeuta esportivo faz toda diferença, pois além de uma análise completa do corredor, o profissional faz o trabalho preventivo do reequilíbrio muscular e articular; entre outras ações que reduzem os riscos intrínsecos e fatores que poderiam predispor as temidas lesões.
O acompanhamento do fisioterapeuta, em conjunto com o trabalho de profissionais como o educador físico, e a nutricionista dão suporte valioso para o maratonista.
A rotina do Maratonista
Os atletas mantêm uma rotina de exercícios físicos, alongamento e academia para fortalecimento, uma alimentação balanceada como muita proteína, carboidrato de baixo índice glicêmico, frutas, e se hidratam bastante com água, isotônico e gels.
Como vimos esforço e dedicação não faltam entre os corredores com meses de preparação a fim de colocarem os pés na pista de corrida no dia da prova com toda energia e fôlego necessários!
Sobre a Physio Institute
A Physio Institute é uma empresa especialista fisioterapia de prevenção esportiva, tanto para atletas amadores, quanto para os atletas profissionais que apresentam lesões causadas pelo esporte, ou que buscam a prevenção e longevidade para uma performance superior na sua modalidade.
Quando o assunto é corrida, você encontra na Physio aperfeiçoamento do gesto esportivo e condicionamento físico de campeão. Conheça o programa Physio Runner Prevention , e seus benefícios no aperfeiçoamento da corrida.
Website: http://physioinstitute.com.br/
