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Você sofre com o intestino preso? A dica de hoje irá te ajudar a acabar com isso. Além de tomar água (algo que é fundamental), você deve aumentar a ingestão de fibras. A Aveia, é um alimento muito interessante nesse processo. Pois, além de auxiliar na maciez das fezes, também ajuda a controlar o colesterol ruim e diabetes. Experimente nesse pão de aveia.
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